Już od poniedziałku 5 września 2022 r.
zapraszamy wszystkich dorosłych na bezpłatne zajęcia z gimnastyki stawów!
Korzyści płynące z takiej aktywności działają pozytywnie na organizm
oraz poprawiają samopoczucie. Aktywność fizyczna
może zwiększyć poczucie własnej wartości, poprawić nastrój, jakość snu i
zwiększyć ilość energii, a także zmniejszyć ryzyko stresu i depresji.
Ćwiczenia mogą wzmocnić kości i mięśnie, co pomaga zachować sprawność i
zdrowie.
Organizatorem zajęć jest Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Wilkowicach.
Zapisy pod nr telefonu: 33 488 30 03
Zajęcia będą odbywać się w:
Poniedziałki:
Meszna 9:00 - 10:00 - MOK "Nad Borami"
Wilkowice 10:30-11:30 - GOSiR
Bystra 12:00 - 13:00 - w GOK "Promyk"
Środy:
Bystra 9:00 - 10:00 - w GOK "Promyk"
Meszna 10:30 - 11:30- MOK "Nad Borami"
Wilkowice 12:00 - 13:00 - GOSiR
Piątki:
Wilkowice 9:00 - 10:00 - GOSiR
Bystra 10:30 - 11:30 - w GOK "Promyk"
Meszna 12:00 - 13:00- MOK "Nad Borami"
każdy z uczestników musi posiadać
-matę do ćwiczeń
-ręcznik
-buty oraz ubranie sportowe
-wodę
Zapisy pod nr telefonu: 33 488 30 03
